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Experimentiere über verschiedenen Frucht- & Gemüsesorten, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukte und magerem Fleisch und finde hervor, die Esswaren dir vorzugsweise abschmecken. Frucht ferner Grünzeug man sagt, sie seien im überfluss angeschaltet Vitaminen, Mineralien ferner Ballaststoffen & gebot somit folgende wichtige Basis je die eine gesunde Ernährungsweise. Achte darauf, tag für tag mindestens das- bis zweimal Frucht ferner drei- bis viermal Grünzeug nach essen. Read more
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