Blog

Лимфодренажный массаж — это мягкий вид массажа тела. Он способствует выведению лишней жидкости из организма и ускоряет обмен веществ. Это способствует снятию отёков, снижению веса и уменьшению проявлений целлюлита. Лимфодренажный массаж не только улучшает внешний вид, но и является терапевтическим средством при определённых заболеваниях. В этой короткой статье мы расскажем, как проводится эта процедура, для чего она показана и какие преимущества вы можете от неё ожидать.

Что такое лимфодренажный массаж?

Прежде всего, необходимо понять, что такое лимфа. Кроме того, она является основной целью процедуры.

Лимфа — это бесцветная жидкость, которая собирает полезные белки, токсины и продукты обмена веществ из клеток, а затем переносит их в кровь для утилизации. Жидкость течёт по лимфатическим сосудам, перемещаясь от кончиков пальцев ног и рук к грудной клетке. По пути она проходит через лимфатические узлы, где клетки иммунной системы захватывают и уничтожают такие микроорганизмы, как инфекции, грибки и микробы.Читайте здесь лимфодренажный массаж для похудения На нашем веб-сайте Таким образом, лимфа играет ключевую роль в иммунной защите организма.

Лимфа постоянно движется. Когда это движение останавливается, возникают отёки. Это происходит из-за того, что избыток жидкости скапливается в определённых участках тела. Это также замедляет обмен веществ и снижает сопротивляемость организма.

Способы массажа устраняют это нарушение. Они включают в себя лёгкие манипуляции с телом, с помощью которых массажист влияет на циркуляцию лимфы и способствует её правильному оттоку из тканей в капилляры.

Показания к лимфодренажному массажу

Главное преимущество лимфодренажного массажа — уменьшение отёков. Применяется при:

• хронической венозной недостаточности в начальной стадии;
• патологиях лимфатической системы;
• избыточном весе;
• целлюлите.

Этот вид массажа также эффективен при лимфедеме – состоянии, при котором отек мягких тканей возникает в результате закупорки или разрыва лимфатического сосуда. Эта проблема часто возникает после хирургических вмешательств.

Лимфодренаж может быть полезен и для здоровых людей. Женщины иногда прибегают к этой процедуре для улучшения состояния кожи и восстановления ее тонуса.

Противопоказания к лимфодренажу

Лимфодренажный массаж – щадящая и безопасная процедура. Тем не менее, специалисты не рекомендуют его при некоторых проблемах. К ним относятся:

• патология сердца, печени или почек;
• тромбоз;
• острые инфекции;
• обострение кожных заболеваний;
• наличие злокачественных новообразований;
• эпилепсия;
• варикозное расширение сосудов на поздних стадиях;
• лимфаденопатия – генерализованное увеличение лимфатических узлов; беременность и лактация.

При наличии сопутствующих заболеваний перед процедурой массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Виды лимфодренажного массажа

Существуют различные виды лимфодренажного массажа. В зависимости от глубины воздействия он подразделяется на поверхностный и глубокий. Первый метод воздействует исключительно на лимфатическую систему, а второй – также на мышцы. Глубокое воздействие активирует процесс жиросжигания.

Лимфодренажный массаж также подразделяется на общий и зональный. В зависимости от того, прорабатываются ли все части тела или только отдельные. Специалисты также различают акупрессуру, которая воздействует непосредственно на лимфатические узлы.

В зависимости от используемой техники лимфодренажный массаж подразделяется на ручной и аппаратный. Мы рассмотрим эти виды подробнее ниже.

Ручной лимфодренажный массаж

Ещё одно название этой процедуры – ручной лимфодренажный массаж. Его не следует путать с традиционным массажем. Это совершенно разные техники, различающиеся по принципу действия, хотя и могут показаться схожими.

Ручной лимфодренаж выполняется без использования медицинских инструментов, только руками массажиста. Мягкие движения способствуют нормализации тока лимфатической жидкости, достигая визуального и оздоровительного эффекта.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Для этой процедуры специалист использует медицинские приборы. Аппараты позволяют регулировать интенсивность воздействия в соответствии с потребностями пациента.

Лимфодренажный массаж подразделяется на несколько видов. Наиболее распространенными являются вакуумный и микротоковой.

Вакуумный лимфодренаж

Принцип массажа напоминает баночный. Сначала аппарат создает вакуум с зоной отрицательного давления, затем с помощью роликов массируется кожа и подкожно-жировая клетчатка. Это воздействие улучшает лимфодренаж и способствует расщеплению жира, а также оказывает благоприятное воздействие на цвет лица.

Микротоковый лимфодренаж

Микротоковый лимфодренаж представляет собой уникальный аппарат, подающий слабые электрические импульсы в кожу. Эти импульсы воздействуют на слои клеточной мембраны, мышечную ткань и микроциркуляцию. Несмотря на такой механизм действия, процедура безболезненна и не вызывает болевых ощущений.

Лимфодренажный массаж ног, рук, груди и живота

Лимфодренажный массаж выполняется по направлению тока лимфы. Интенсивность давления, безусловно, различается в разных физиологических зонах, но методика одинакова для всех зон.

Процедура обычно начинается с ног. Специалист движется снизу вверх, от пальцев ног к ягодицам. Постепенно он обрабатывает каждую зону. Лимфодренажный массаж ног завершается круговыми движениями в области ягодиц.

Процедура проводится с интенсивной проработкой области живота. Она воздействует только на верхние слои кожи, чтобы не повредить внутренние органы. Лимфодренаж живота помогает быстро и эффективно избавиться от лишних сантиметров на талии.

При работе с руками специалист движется от запястий к плечам. Эта процедура часто необходима женщинам, перенесшим операцию на груди по удалению раковых клеток. Это связано с тем, что операция затрагивает лимфатические узлы и кровеносные сосуды.

Массаж груди выполняется круговыми движениями от соска к подмышкам. Это способствует поддержанию тонуса груди.

Способ проведения лимфодренажного массажа

Во время процедуры специалист использует различные техники для перемещения лимфы из тканей в сосуды. При мануальной технике массажист в основном использует поглаживание и надавливание. Сначала действия специалиста мягкие, плавные и отёчные. Затем они становятся всё более быстрыми и интенсивными.

При выполнении массажа важно включать лимфодренаж не только в поражённой зоне, но и в других частях тела. Это важно для правильного оттока лишней жидкости, поскольку всё в организме взаимосвязано. В редких случаях специалисты проводят процедуру только в проблемных зонах.

Весь массаж выполняется по направлению тока лимфы – от кончиков пальцев рук и ног до груди, а также от лица к шее.

Массаж Maker имеет свои уникальные особенности. Например, вакуумный лимфодренаж обычно проводится в специальной посадке. Это гораздо более гигиенично, так как насадка аппарата не касается кожи. Она свободно перемещается по костюму, обеспечивая эффективное воздействие на целевую зону. Это также сводит к минимуму риск повреждения родинок или кожи.

Влияние процедуры

Лимфодренажный массаж влияет на многие процессы в организме. Он способствует выведению продуктов метаболизма и токсинов из клеток, а также усиливает приток кислорода и питательных веществ.

Основные эффекты лимфодренажа:

• устранение отёков;
• уменьшение целлюлита;
• повышение скорости метаболизма;
• повышение эластичности кожи;
• снижение веса;
• укрепление капилляров;
• исчезновение дискомфорта, стянутости и боли.

Кроме того, улучшается общее самочувствие человека.

Чему подходит лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж может использоваться в медицинских и косметических целях. В некоторых случаях его назначают пациентам, планирующим хирургическое лечение лимфатических узлов или дыхательных путей. В таких случаях важно проконсультироваться с врачом перед процедурой.

Лимфодренажный массаж также подходит для похудения. Поэтому его выбирают женщины, борющиеся с лишним весом и целлюлитом, а также те, кто хочет привести тело в тонус и восстановить цвет лица.

Лимфодренаж также популярен среди спортсменов. Он помогает восстановиться после тренировок и тонизирует определённые участки тела.

Чем лимфодренаж отличается от других видов массажа?

Эта процедура отличается уникальной техникой и особым воздействием на организм. Этот массаж в основном воздействует на лимфатическую систему. Все остальные эффекты вторичны. Классический массаж, в свою очередь, в основном задействует мышечную ткань.

Давление, оказываемое на клетки, различается в зависимости от обрабатываемой области. Тем не менее, он обычно гораздо мягче, чем стандартный массаж. Это достигается за счёт воздействия на область лимфатических сосудов. Они расположены поверхностно, поэтому сильное надавливание не требуется. Процедура безболезненна и универсальна — лимфодренаж можно проводить по всему телу.

Ещё одно отличие заключается в том, что лимфодренажный массаж оказывает значительный косметический эффект. Кожа становится упругой и сияющей, а излишки жира быстро удаляются. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие.

Как подготовиться и сколько длится лимфодренаж?

Перед лимфодренажом специалист обязательно поговорит с вами, чтобы оценить ваше состояние здоровья, выявить любые симптомы и убедиться в отсутствии противопоказаний к процедуре. Это важный шаг, который поможет гарантировать безопасность процедуры.

Не следует проводить противоотёчный массаж на полный желудок. Идеально, если последний приём пищи будет за два часа до процедуры.

Перед лимфодренажом можно выпить стакан воды. Это, безусловно, поможет повысить эффективность процедуры. Обильное употребление жидкости — ключ к успешной борьбе с отёками, поэтому старайтесь поддерживать его на протяжении всего курса.

В идеале перед массажем следует размяться в сауне или сделать короткую тренировку. Это также улучшит результаты.

Лимфодренажный массаж обычно длится 30–60 минут. Оптимальную программу определяет специалист. Он также устанавливает регулярность процедур. Для достижения наилучших результатов обычно рекомендуется курс процедур.

Лимфодренажный массаж — надёжный способ борьбы с отёками, избыточным весом и целлюлитом. Эта процедура оказывает как восстанавливающее, так и визуальное воздействие. Существуют различные техники массажа, поэтому каждая женщина сможет найти для себя наиболее комфортный вариант. Специалист поможет вам выбрать оптимальную программу.